జుట్టు కుదుళ్లకు రోజ్‌మేరీ బలం.. ఇలా వాడితే సూపర్ రిజల్ట్..

జుట్టు రాలడం (Hair Fall), పలుచబడటం (Hair Thinning), పొడిబారడం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో ఖరీదైన ఉత్పత్తుల కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా ఇంట్లో లభించే కొన్ని పదార్థాలతో జుట్టు సంరక్షణ (Hair Care) చేసుకోవచ్చు. వాటిలో రోజ్‌మేరీ (Rosemary) కూడా ఒకటి. దీన్ని సరైన విధానంలో ఉపయోగిస్తే తల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే జుట్టు రాలడానికి కారణం ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కో విధంగా ఉండటంతో దీన్ని అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారంగా భావించకూడదు.

రోజ్‌మేరీ హెయిర్ స్ప్రే ఎలా తయారు చేయాలి?

ఇంట్లో రోజ్‌మేరీ హెయిర్ స్ప్రే (Rosemary Hair Spray) తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందుగా ఒక గిన్నె నీటిలో తాజా రోజ్‌మేరీ ఆకులు లేదా ఎండిన ఆకులను వేసి కొన్ని నిమిషాలు మరిగించాలి. తర్వాత మంట ఆపి పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. దాన్ని వడకట్టి శుభ్రమైన స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసుకోవాలి. జుట్టు కుదుళ్లకు, తల చర్మానికి తేలికగా స్ప్రే చేసి వేళ్లతో మృదువుగా మసాజ్ చేయవచ్చు. తయారుచేసిన ద్రావణాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి కొద్దిరోజుల్లోనే ఉపయోగించడం మంచిది. వాసన లేదా రంగు మారితే మాత్రం వాడకండి.

రోజ్‌మేరీ హెయిర్ ఆయిల్ తయారీ

రోజ్‌మేరీ ఆయిల్ (Rosemary Hair Oil) కూడా ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil) లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ (Olive Oil) తీసుకుని అందులో ఎండిన రోజ్‌మేరీ ఆకులు వేసి చాలా తక్కువ మంటపై కొద్దిసేపు వేడి చేయాలి. నూనె బాగా వేడెక్కకుండా చూసుకోవాలి. తర్వాత చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. తలకు రాసుకునే ముందు కొద్దిగా నూనె తీసుకుని ముందుగా చేతి చర్మంపై పరీక్షించడం మంచిది.

రోజ్‌మేరీతో జుట్టుకు కలిగే ప్రయోజనాలు

రోజ్‌మేరీలో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు తల చర్మానికి రక్తప్రసరణ (Blood Circulation) మెరుగుపడేందుకు సహాయపడవచ్చని భావిస్తున్నారు. దీంతో జుట్టు కుదుళ్లకు పోషకాలు అందే పరిస్థితి మెరుగవ్వొచ్చు. క్రమంగా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపించడం, పొడిబారడం తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలు కొందరికి కనిపించవచ్చు. తల చర్మంలో అధిక నూనె లేదా పొడితనం ఉన్నవారు కూడా తమ అవసరాన్ని బట్టి పద్ధతిని ఎంచుకోవచ్చు.

రోజ్‌మేరీ వాడేటప్పుడు జాగ్రత్తలు

అయితే రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (Rosemary Essential Oil)ను నేరుగా తలకు రాయకూడదు. దాన్ని కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌లో (Carrier Oil) బాగా కలిపి మాత్రమే ఉపయోగించాలి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ (Patch Test) చేయడం అవసరం. దురద, మంట, ఎర్రబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఆపేయాలి.

జుట్టు పెరుగుదలకు ఒక్క రోజ్‌మేరీపై ఆధారపడటం సరిపోదు. తగినంత ప్రోటీన్ (Protein), ఐరన్ (Iron), విటమిన్లు, నీరు, మంచి నిద్ర వంటి అంశాలు కూడా కీలకం. తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం, గుండ్రంగా ఖాళీలు ఏర్పడటం లేదా అకస్మాత్తుగా జుట్టు పలుచబడటం ఉంటే కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇంటి చిట్కాలను సహాయక సంరక్షణగా మాత్రమే చూడాలి.