పాదాల్లో మంట, దురదకు చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి!

అరికాళ్లలో దురద, మంట వంటి సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఎక్కువసేపు చెప్పులు ధరించడం, చెమట పట్టడం, చర్మం పొడిబారడం లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్యలు రావచ్చు. కొన్ని సాధారణ ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా ఈ అసౌకర్యాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు.

వేప నీటితో కాళ్ల శుభ్రత

అరికాళ్లను ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో కాళ్లను కడిగి, బాగా తుడుచుకోవాలి. తేమ ఎక్కువగా ఉంటే దురద మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. వేపాకులకు సహజ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. కొద్దిగా వేపాకులను నీటిలో మరిగించి, ఆ నీరు చల్లారిన తర్వాత కాళ్లను అందులో కొద్దిసేపు ఉంచితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

కొబ్బరి నూనెతో ఉపశమనం

కొబ్బరి నూనె కూడా అరికాళ్ల మంటను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. నిద్రకు ముందు కొద్దిగా కొబ్బరి నూనె రాసి మృదువుగా మసాజ్ చేస్తే చర్మం తేమగా ఉండటంతో పాటు దురద కూడా తగ్గుతుంది. అలోవెరా జెల్ చర్మానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. తాజా అలోవెరా జెల్‌ను అరికాళ్లపై రాసి 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగితే మంట, ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు తగ్గవచ్చు.

టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో సంరక్షణ

ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిలో కాళ్లను 10 నుంచి 15 నిమిషాలు నానబెట్టడం కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో ఉండే సహజ గుణాలు ఫంగల్ సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి. అయితే దీన్ని నేరుగా కాకుండా కొబ్బరి నూనెలో కలిపి ఉపయోగించడం మంచిది.

పరిశుభ్రత తప్పనిసరి

అధిక చెమట పట్టే వారు రోజూ సాక్స్ మార్చడం, గాలి సరిగా ఆడే చెప్పులు ధరించడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పరిశుభ్రత లేకపోతే సమస్య మరింత తీవ్రం కావచ్చు. అరికాళ్లలో దురద, మంట కొన్ని రోజులకు మించి కొనసాగితే లేదా చర్మం పగిలిపోవడం, వాపు రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఇంటి చిట్కాలు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇవ్వగలిగినా, అసలు కారణాన్ని గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.