ఓపెన్ పోర్స్ తగ్గాలా? ఈ స్కిన్ కేర్ అలవాట్లు తప్పక పాటించండి!

ఓపెన్ పోర్స్ ఎందుకు వస్తాయి? వాటిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

ముఖంపై చిన్న చిన్న గుంతల్లా కనిపించే ఓపెన్ పోర్స్ (Open Pores) చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ముక్కు, బుగ్గలు, నుదురు భాగాల్లో ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. చర్మం జిడ్డుగా ఉండటం, మొటిమలు, వయసు పెరగడం, సన్ డ్యామేజ్ వంటి కారణాలతో రంధ్రాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. వీటిని పూర్తిగా శాశ్వతంగా మూసివేయడం సాధ్యం కాకపోయినా, సరైన చర్మ సంరక్షణ (Skin Care) పాటించడం ద్వారా వాటి రూపాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. ఇంట్లోనే పాటించగల కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు తెలుసుకుందాం.

ముఖం శుభ్రం, మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి

ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్మంపై పేరుకుపోయే దుమ్ము, చెమట, అదనపు నూనె రంధ్రాలను మరింత స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. అందుకే మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మైల్డ్ ఫేస్ వాష్ (Mild Face Wash) ఉపయోగించాలి. ముఖాన్ని గట్టిగా రుద్దకుండా మృదువుగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా బయటకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మంచిది.

చర్మానికి తగినంత తేమ అందించడం కూడా అవసరం. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు మాయిశ్చరైజర్ వాడకూడదని అనుకుంటారు. కానీ చర్మానికి తేమ అందకపోతే పొడిబారడం, చికాకు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే ఆయిల్ ఫ్రీ, నాన్ కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్ (Non-comedogenic Moisturizer) ఉపయోగించాలి. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

సన్ స్క్రీన్ (Sunscreen) వాడటం కూడా ఓపెన్ పోర్స్ సంరక్షణలో కీలకమైన అలవాటు. సూర్యుడి నుంచి వచ్చే అల్ట్రావయొలెట్ కిరణాలు చర్మంలోని కొల్లాజెన్ (Collagen) పై ప్రభావం చూపుతాయి. దీనివల్ల చర్మం దృఢత్వం తగ్గి రంధ్రాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. అందుకే బయటకు వెళ్లే ముందు కనీసం SPF 30 ఉన్న బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్ స్క్రీన్ రాసుకోవాలి. అవసరాన్ని బట్టి తిరిగి అప్లై చేయాలి.

సాలిసిలిక్ యాసిడ్, కలబంద వాడేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

ముఖంపై పేరుకుపోయే మృతకణాలను తొలగించడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (Salicylic Acid) ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మంలోని అదనపు నూనెను తగ్గించడంలో, రంధ్రాల్లో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే మొదట తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించాలి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు చర్మ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఇంట్లో కొందరు కలబంద గుజ్జు (Aloe Vera Gel) ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇది చర్మానికి తేమను అందించి ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే ఇది ఓపెన్ పోర్స్‌ను శాశ్వతంగా తగ్గిస్తుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఉపయోగించే ముందు చేతి లోపలి భాగంలో కొద్దిగా రాసి పరీక్షించాలి. చికాకు లేదా దురద వస్తే ముఖానికి ఉపయోగించకూడదు.

ఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి

అలాగే ముఖంపై నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, టూత్‌పేస్ట్ వంటి వాటిని నేరుగా రాయడం మంచిది కాదు. ఇవి చర్మానికి చికాకు కలిగించడంతో పాటు సమస్యను మరింత పెంచవచ్చు. ఐస్‌ను నేరుగా ముఖంపై ఎక్కువసేపు రుద్దడం కూడా నివారించాలి. ఓపెన్ పోర్స్ తగ్గుతాయని చెప్పే ప్రతి ఇంటి చిట్కా అందరికీ పనిచేస్తుందని భావించకూడదు.

చర్మ సంరక్షణలో మరో ముఖ్యమైన విషయం మొటిమలను గిల్లకపోవడం, ముఖాన్ని తరచూ చేతులతో తాకకపోవడం. తగినంత నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం, నీరు తాగడం కూడా మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.

ఓపెన్ పోర్స్ అనేవి సహజమైన చర్మ నిర్మాణంలో భాగం. వాటిని పూర్తిగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు. అయితే రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ, సరైన ఉత్పత్తుల వాడకం ద్వారా అవి కనిపించే తీరును మెరుగుపరచుకోవచ్చు. సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే లేదా మొటిమలు, మచ్చలు కూడా ఉంటే చర్మ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.