చిన్నారుల్లో ముందస్తు రజస్వల భయం.. అసలు కారణాలు ఇవే!
- Published By: Bhuvana
- August 6, 2026 / 08:58 AM IST
ఇటీవలి కాలంలో చిన్నారుల్లో ముందస్తుగా రజస్వల (Periods) ప్రారంభమయ్యే పరిస్థితులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత ప్రారంభమయ్యే ఈ శారీరక మార్పులు ఇప్పుడు కొంతమంది బాలికల్లో అంతకంటే ముందే కనిపిస్తున్నాయి. దీనిని చూసి తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందడం సహజమే. అయితే ప్రతి సందర్భంలో ఇది తీవ్రమైన సమస్య అని భావించాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన సమయంలో వైద్యులను సంప్రదించి కారణాలను తెలుసుకుంటే పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా కాపాడుకోవచ్చు.
కారణాలు మరియు ప్రభావాలు
ముందస్తు రజస్వల రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు, శారీరక బరువు పెరగడం, హార్మోన్లలో మార్పులు, తగినంత శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. కొన్ని సందర్భాల్లో జన్యుపరమైన కారణాలు లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి కనిపించవచ్చు. అందుకే పిల్లల్లో శారీరక మార్పులు అసాధారణంగా అనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
మానసిక మద్దతు – తల్లిదండ్రుల పాత్ర
ముందస్తుగా రజస్వల ప్రారంభమైనప్పుడు పిల్లలు మానసికంగా కూడా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంటుంది. తమ శరీరంలో జరుగుతున్న మార్పులు ఎందుకు వస్తున్నాయో తెలియక భయం, సిగ్గు లేదా అయోమయం కలగవచ్చు. ఈ సమయంలో తల్లిదండ్రులు కోపం లేదా భయపెట్టే విధంగా కాకుండా ప్రేమగా మాట్లాడాలి. వారి సందేహాలకు ఓపికగా సమాధానం చెప్పాలి. శరీరంలో జరిగే మార్పులు సహజమైనవేనని వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
పరిశుభ్రత మరియు పోషకాహారం
పిల్లలకు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత గురించి చిన్నప్పటి నుంచే అవగాహన కల్పించాలి. రుతుక్రమం సమయంలో శుభ్రతను ఎలా పాటించాలి, శానిటరీ ప్యాడ్ను ఎలా ఉపయోగించాలి, ఎంతసేపటి తర్వాత మార్చుకోవాలి వంటి విషయాలను స్పష్టంగా వివరించాలి. అలాగే పోషకాహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తాగడం, పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
పిల్లలపై అనవసర ఒత్తిడి లేకుండా ఉండేలా చూడాలి. చదువుతో పాటు ఆటలు, వ్యాయామం, సరిపడ నిద్ర కూడా తప్పనిసరిగా ఉండాలి. మొబైల్ ఫోన్లు, టెలివిజన్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ప్రోత్సహించడం కూడా మంచి అలవాటు. కుటుంబ సభ్యులు పిల్లలతో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటే వారు తమ సమస్యలను సులభంగా చెప్పగలుగుతారు.
వైద్య సలహా – అవగాహన అవసరం
ముందస్తు రజస్వల వచ్చిన ప్రతి బాలికకు చికిత్స అవసరం అనే నియమం లేదు. కానీ వయస్సుకు చాలా ముందే లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు లేదా శారీరక, మానసిక ఇబ్బందులు ఉంటే తప్పకుండా పిల్లల వైద్యుడు లేదా హార్మోన్ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అవసరమైన పరీక్షల ఆధారంగా సరైన సూచనలు అందిస్తారు. ఈ విషయాన్ని అపోహలతో కాకుండా అవగాహనతో చూడడం చాలా అవసరం. తల్లిదండ్రుల ప్రేమ, సరైన మార్గదర్శకత్వం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమయానికి వైద్య సలహా ఉంటే పిల్లలు ఈ దశను ధైర్యంగా ఎదుర్కొని ఆరోగ్యంగా ఎదగగలరు.
