Gastric Headache: తరచూ తలనొప్పి వస్తోందా? అయితే ఈ ‘డేంజర్’ ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లే!

Gastric Headache: చాలామంది తలనొప్పి రాగానే అది కేవలం పని ఒత్తిడి లేదా అలసట వల్ల కలిగిందని భావించి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతుంటారు. అయితే, ప్రతి తలనొప్పికి కారణం ఒత్తిడి మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు అసలు సమస్య మన జీర్ణవ్యవస్థలో ఉండవచ్చు. అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం (Acidity), కడుపులో గ్యాస్ పేరుకుపోవడం వల్ల వచ్చే ఈ రకమైన నొప్పిని ‘గ్యాస్ట్రిక్ తలనొప్పి’ అని పిలుస్తారు. మన మెదడు, జీర్ణకోశం ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానమై ఉంటాయి, అందుకే కడుపులో అసమతుల్యత ఏర్పడినప్పుడు శరీరం తలనొప్పి రూపంలో ప్రతిస్పందిస్తుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ మైగ్రేన్ :
సాధారణ గ్యాస్ట్రిక్ తలనొప్పికి, గ్యాస్ట్రిక్ మైగ్రేన్‌కు మధ్య ఉన్న తేడాను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. గ్యాస్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి సాధారణంగా తక్కువ స్థాయిలో నిరంతరంగా ఉంటుంది. కానీ అది మైగ్రేన్‌గా మారినప్పుడు నొప్పి తీవ్రత పెరిగి తల కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీనితో పాటు వికారం, వాంతులు, వెలుతురు లేదా శబ్దాలను భరించలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా కారంగా ఉండే ఆహారం, అధికంగా టీ లేదా కాఫీ తాగడం, సమయానికి భోజనం చేయని వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

అశ్రద్ధ చేస్తే వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు:
అప్పుడప్పుడు వచ్చే తలనొప్పిని ఇంటి చిట్కాలతో తగ్గించుకోవచ్చు కానీ, ఇది తరచుగా పునరావృతమైతే మాత్రం విస్మరించకూడదు. నిరంతరాయంగా వచ్చే గ్యాస్ట్రిక్ తలనొప్పి దీర్ఘకాలిక గ్యాస్ట్రిటిస్, కడుపులో అల్సర్లు (Peptic Ulcers), లేదా పిత్తాశయ వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు. అలాగే ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి తీవ్రమైన జీర్ణకోశ సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావొచ్చు. కాబట్టి, సమస్య తీవ్రతను బట్టి వైద్యులను సంప్రదించి ఎండోస్కోపీ వంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

ముందస్తు జాగ్రత్తలు :
ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే కేవలం మందులపై ఆధారపడకుండా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయానికి భోజనం చేయడం, శరీరానికి తగినంత నీరు అందించడం, తేలికపాటి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. వారానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు తలనొప్పి రావడం, అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం లేదా తీవ్రమైన కడుపునొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి సరైన చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం