జామకాయ రుచితో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించే మిరాకిల్ ఫ్రూట్.
దీనిలో ఉండే అధిక విటమిన్ C వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
జామకాయను క్రమం తప్పకుండా తినితే జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేసి మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో తక్కువగా తిన్నా కడుపు నిండిన భావన కలిగి బరువు నియంత్రణకు తోడ్పడుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర ఒక్కసారిగా పెరగకుండా నియంత్రించడంలో జామకాయ సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు అందడంతో ముఖంపై సహజ కాంతి పెరిగి ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
జామకాయను నెమ్మదిగా బాగా నమిలి తినడం వల్ల దంతాలకు సహజ వ్యాయామం లభించి, చిగుళ్ల బలం పెరిగి పళ్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.