మధుమేహం ఒక దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి వ్యాధి. ఇది ఒక్కసారిగా రాదు.. డయాబెటిస్ అటాక్ అవ్వడానికి ముందు నుంచే కొన్ని శారీరక సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.
అతిగా దాహం వేయడం ప్రారంభ లక్షణంగా భావించబడుతుంది. తగినంత ద్రవాలు తీసుకున్నప్పటికీ నోరు ఎండిపోవడం గమనించవచ్చు.
తరచుగా మూత్ర విసర్జన అవసరం ఏర్పడటం ముఖ్య సూచన. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో పలుమార్లు లేవాల్సి రావడం గమనించదగిన విషయం.
అసాధారణ అలసట, శక్తి లోపం కనిపించవచ్చు. సాధారణ పనులకే బలహీనంగా అనిపించడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల మార్పుకు సంకేతం.
అధిక ఆకలి, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం వంటి లక్షణాలు కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కొంతమందిలో చూపు మసకబారడం కనిపించవచ్చు.
ఇలాంటి లక్షణాలు గమనించిన వెంటనే రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం. ముందస్తు గుర్తింపు, సరైన ఆహార నియమాలు, జీవనశైలి మార్పులతో మధుమేహాన్ని సమర్థంగా నియంత్రించవచ్చు.
Diabetes ప్రారంభ దశలో చేతులు, కాళ్లలో చిమ్మచిమ్మలు లేదా మంటల వంటి అనుభూతి కలగవచ్చు.
సమయానికి పరీక్షలు, నియంత్రిత ఆహారం, వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ ద్వారా డయాబెటిస్ను సమర్థంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.