ఎండల వల్ల చర్మం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ప్రధాన సమస్యలు మరియు వాటికి శాస్త్రీయ పరిష్కారాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
UV కిరణాల వల్ల చర్మం ఎర్రగా మారి మంట పుడుతుంది. పరిష్కారం:SPF 30+ సన్స్క్రీన్,కలబంద వాడండి.
చెమట గ్రంథులు మూసుకుపోవడం వల్ల చిన్న చిన్న కురుపులు వస్తాయి. పరిష్కారం: కాటన్ దుస్తులు ధరించండి. చల్లని నీటితో స్నానం చేయండి.
వేడికి జిడ్డు, చెమట కలిసి రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు వస్తాయి. పరిష్కారం: సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఫేస్ వాష్ వాడండి. ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి.
ఎండ వల్ల చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు లేదా టాన్ ఏర్పడుతుంది. పరిష్కారం: విటమిన్-C సీరం వాడండి. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు, హ్యాట్ తప్పనిసరి.
తేమ మరియు చెమట వల్ల చంకలు, కాళ్ళ వేళ్ల మధ్య ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. పరిష్కారం: యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ వాడండి. చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచుకోండి.
చర్మం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నీరు అధికంగా తాగాలి. రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు, పండ్ల రసాలు తీసుకోండి.
రోజంతా ఎండకు గురైన చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి నైట్ క్రీమ్స్ వాడండి. మాయిశ్చరైజర్ రాయడం మర్చిపోవద్దు.
సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వేసవిలోనూ మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది. సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను కలవండి.