పెదాలు పొడిబారడం చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్య. వాతావరణ మార్పులు, నీరు తక్కువగా తాగడం వంటి కారణాలతో పెదాలు ఎండిపోతుంటాయి.
రోజంతా సరిపడా నీరు తాగితే శరీరంతో పాటు పెదాలు కూడా తేమగా ఉంటాయి. నీటి లోపం ఉంటే పెదాలు త్వరగా పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది.
పెదాలను తరచూ నాలుకతో తడపడం మంచిది కాదు. అలా చేయడం వల్ల తేమ మరింత తగ్గి చిట్లే సమస్య పెరుగుతుంది.
నిద్రకు ముందు కొబ్బరి నూనె లేదా నెయ్యి రాస్తే పెదాలు మృదువుగా మారుతాయి. సహజ తేమను నిలుపుకోవడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు లిప్బామ్ వాడటం మంచిది. ఇది పెదాలను సూర్యకిరణాల ప్రభావం నుంచి కాపాడుతుంది.
విటమిన్ ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తింటే పెదాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి పోషకాలు అందితే పొడిబారడం తగ్గుతుంది.
చలికాలంలో పెదాలు ఎక్కువగా పొడిబారక్కుండా ఉండాలి అంటే ఎండబెట్టిన రోజా రెక్కల పొడిని కాస్త తేనెతో కలిపి అప్లై చేసి ఓ పది నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
రసాయనాలు ఎక్కువగా ఉన్న లిప్ ఉత్పత్తులను తగ్గించడం మంచిది. సహజ పదార్థాలతో తయారైన వాటిని ఉపయోగిస్తే మంచిది.
చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే పెదాలు ఎప్పుడూ మృదువుగా, అందంగా కనిపిస్తాయి. రోజువారీ అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకుంటే మంచి ఫలితం పొందవచ్చు.