పొన్నగంటి ఆకుల్లో బయోటిన్, కాల్షియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. జుట్టు కుదుళ్లకు, చర్మానికి పోషణనిచ్చే సహజ ఆకుకూర.
జుట్టు రాలడం తగ్గిస్తుంది, కుదుళ్లు బలంగా ఉంచుతుంది, జుట్టు నల్లగా, ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
పొన్నగంటి ఆకు గ్రామీణ పొలాలు, చెరువు చుట్టూ సహజంగా పెరుగుతుంది; ఆంధ్రలోని స్థానిక సబ్జీ మార్కెట్లు, గ్రీన్ స్టాల్స్ నుంచి తాజాగా కొనవచ్చు.
పొన్నగంటి ఆకుల్లోని బయోటిన్, మినరల్స్ స్కాల్ప్ బ్లడ్ ఫ్లో మెరుగు పరుస్తాయి, కుదుళ్లకు పోషణ ఇస్తాయి.
పొన్నగంటి పేస్ట్, గోరింటాకు పొడి, మెంతుల పొడి, పెరుగు, నిమ్మరసం కలిపి జుట్టుకు పట్టించి అరగంట తర్వాత స్నానం చేయాలి.
పొన్నగంటి ఆకు రసం గుజ్జుతో కొబ్బరి నూనె మరిగించి వారంలో రెండుసార్లు తలకు రాస్తే జుట్టు బలంగా, నల్లగా ఉంటుంది.
వారానికి రెండుమూడుసారి పొన్నగంటి కూర తింటే జుట్టు, చర్మం, కళ్ళ ఆరోగ్యం రెండు మెరుగవుతాయి.
సగటున వారం‑వారంగా రెగ్యులర్గా ఉపయోగిస్తే 4–6 వారాలు తర్వాత జుట్టు రాలడం తగ్గి, కొత్త జుట్టు మొలకెత్తడం కనిపిస్తుంది.