ఏదైనా పనిని ప్రారంభించడానికి 2 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టకూడదు." ఆరంభం సులువైతే, ఆ తర్వాత పని చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.

'రేపటి నుండి ఉదయం 5 గంటలకే లేచి గంటసేపు వ్యాయామం చేయాలి' అని పెద్ద లక్ష్యాలు పెట్టుకోకండి. అది మీ మెదడుకు భారంగా అనిపిస్తుంది. 

మీ పెద్ద లక్ష్యాన్ని కుదించండి. "ఉదయం లేచి కేవలం 2 నిమిషాలు నా రన్నింగ్ షూస్ వేసుకుంటాను" అని మాత్రమే మైండ్‌ ఫిక్స్ అవ్వండి.

రాత్రి పడుకునే ముందు 'ఒక చాప్టర్ చదవాలి' అనకుండా, 'కేవలం ఒక్క పేజీ చదువుతాను' అనుకోండి. 2 నిమిషాల్లో ఆ పని పూర్తవుతుంది.

నిశ్చలంగా ఉన్న వస్తువు నిశ్చలంగానే ఉంటుంది. కదలికలో ఉన్నది కదులుతూనే ఉంటుంది. మనుషులకూ ఇది వర్తిస్తుంది. ఆరంభమే ముఖ్యం!

రోజుకు 2 నిమిషాలే చేసినా, మీరు రోజూ ఆ పని చేస్తున్నారనే నమ్మకం మెదడులో బలపడుతుంది. ఇది మీలో కొత్త ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.