చలికాలం వచ్చిందంటే చర్మం తేమను కోల్పోయి పొడిబారిపోవడం, పగిలిపోవడం జరుగుతుంది. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి పాటించాల్సిన చిట్కాలు ఇవే!
చలికాలంలో బాగా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగిపోయి మరింత పొడిబారుతుంది. ఎప్పుడూ గోరువెచ్చని నీటినే వాడాలి.
గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం
స్నానం చేసిన వెంటనే చర్మం కాస్త తడిగా ఉన్నప్పుడే మంచి మాయిశ్చరైజర్ లేదా బాడీ లోషన్ రాసుకోవాలి. ఇది చర్మంలోని తేమను లాక్ చేసి పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది.
మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరి
రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెలో విటమిన్-ఇ ఆయిల్ కలుపుకుని ముఖానికి, శరీరానికి తేలికగా మసాజ్ చేసుకుంటే చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
విటమిన్-ఇ ఆయిల్ మసాజ్
చలికాలంలో చలి కారణంగా చాలా మంది నీరు తక్కువగా తాగుతుంటారు. దీనివల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. రోజూ తగినన్ని నీళ్లు తాగడం చర్మానికి చాలా ముఖ్యం.
తగినన్ని నీళ్లు తాగడం
కొద్దిగా తేనెలో మీగడ లేదా పాలు కలిపి ముఖానికి ప్యాక్‌లా వేసుకుని, పది నిమిషాల తర్వాత కడిగితే పొడిబారిన చర్మానికి మంచి నిగారింపు వస్తుంది.
తేనె మరియు మీగడ ఫేస్‌ప్యాక్
పెదవులు పగలకుండా ఉండటానికి మంచి లిప్ బామ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ రాసుకోవాలి. రాత్రి పూట పూతపూయడానికి కాస్త నెయ్యి రాసినా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
లిప్ బామ్ లేదా నెయ్యి వాడకం
శీతాకాలంలో చర్మాన్ని కడుక్కోవడానికి కఠినమైన సోపులకు బదులుగా, తేమను అందించే మైల్డ్ క్లెన్సర్లు లేదా సహజమైన ఫేస్‌వాజ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.
రసాయనాలు లేని క్లెన్సర్లు
డ్రై ఫ్రూట్స్, గింజలు, ఆకుకూరలు మరియు పండ్లను ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అందే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే చలికాలంలోనూ మీ చర్మం పొడిబారకుండా, పగలకుండా కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మెరిసిపోతుంది!