చిరునవ్వు అందం రహస్యం ఎదుటివారిని ఆకట్టుకునేది మన చిరునవ్వు. అయితే, పళ్ళు తెల్లగా లేకపోతే ఆ అందం తగ్గిపోతుంది. అందుకే చాలామంది విభిన్న టూత్‌పేస్టులు, మౌత్‌వాష్‌లు వాడుతూ ఉంటారు. కానీ అవి రసాయనాలతో నిండివుండటంతో ఎక్కువ కాలం వాడితే దంత సమస్యలు వస్తాయి.

ఆయుర్వేదం చెప్పే దంత సంరక్షణ పద్ధతులు ఆయుర్వేదం (Ayurveda) ప్రకారం పళ్ళు శుభ్రంగా ఉంచడం ఆరోగ్యానికి కీలకం. సహజ మూలికలతో చేసే ఇంటి చిట్కాలు దంతాలను తెల్లగా చేయడమే కాకుండా నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తాయి.

ఆయిల్ పుల్లింగ్ నువ్వుల లేదా కొబ్బరినూనెతో (Sesame/Coconut Oil) రోజూ 10–15 నిమిషాలు ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయడం వల్ల నోటిలో ఉన్న హానికరమైన బ్యాక్టీరియా తొలగుతుంది. దీని వల్ల చిగుళ్ల వాపు తగ్గి పళ్ళు సహజంగా తెల్లగా మారుతాయి.

The perfect use of traditional Kimono fabric, Japanese cypress and modern touches in every room.

సుగంధ ద్రవ్యాల శక్తి లవంగాలు (Cloves), యాలకులు (Cardamom), దాల్చిన చెక్క (Cinnamon) వంటి పదార్థాలు యాంటీ మైక్రోబయల్ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. వీటిని పొడి చేసి నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా రుద్దితే పళ్ళపై ఉన్న మరకలు తగ్గి శ్వాస కూడా తాజాగా ఉంటుంది.

వేపా ఆకుల సహజ శుభ్రత వేప (Neem) లోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు పళ్ళపై ప్లాక్ ఏర్పడకుండా చేస్తాయి. వేప కొమ్మలు సహజ టూత్‌బ్రష్‌లా పనిచేస్తాయి. వేప ఆకులను నమలడం వల్ల దుర్వాసన తగ్గి దంతాలు బలంగా మారుతాయి.

టంగ్ హైజీన్ నాలుకపై పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు దుర్వాసనకు కారణం అవుతాయి. రాగి లేదా స్టీల్ క్లీనర్‌తో నాలుక శుభ్రం చేయడం మంచిది. త్రిఫల (Triphala) లేదా యష్టిమధు (Licorice)తో తయారైన సహజ మౌత్‌వాష్ వాడితే చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

రసాయనాలు కాకుండా సహజమైన ఈ పద్ధతులు పాటిస్తే పళ్ళు తెల్లగా మారడమే కాకుండా మొత్తం నోటి ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.