కివీలో నారింజ పండు కంటే కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ C ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) పెంచడానికి, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను నివారించడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారికి కివీ పండు చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే సెరోటోనిన్ (Serotonin) అనే రసాయనం, నిద్రను ప్రేరేపించి, నాణ్యమైన, గాఢమైన నిద్ర పట్టేందుకు సహాయపడుతుంది.