మామిడిలో విటమిన్ C, బీటా కెరోటిన్ వేసవి వేడిలో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. చర్మం మెరిసేలా చేస్తుంది!
పుచ్చకాయ 92% నీరు కలిగిన పుచ్చకాయ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. లైకోపీన్ గుండెను కాపాడి వేసవి డీహైడ్రేషన్ను పూర్తిగా నివారిస్తుంది!
తాటిముంజలు సహజ ఎలక్ట్రోలైట్లు నింపి శరీర వేడిని తగ్గిస్తాయి. వేసవి అలసట, తలనొప్పి దూరమై శక్తి తక్షణమే తిరిగి వస్తుంది!
జామలో విటమిన్ C నారింజ కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ. జీర్ణశక్తి పెరిగి రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. వేసవి జ్వరాల నుండి రక్షిస్తుంది!
పనసలోని పొటాషియం, మెగ్నీషియం కండరాలకు బలమిస్తాయి. వేసవిలో శక్తి నిండిన భోజనంగా పని చేసి అలసటను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది!
నేరేడులోని జంబోలైన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు చేస్తుంది. మధుమేహ రోగులకు వేసవిలో అత్యుత్తమ సహజ ఔషధం లాంటి పండు!
పప్పాయలోని పాపైన్ ఎంజైమ్ వేసవి అజీర్ణాన్ని తొలగిస్తుంది. చర్మం మెరుపు పెరిగి శరీరంలో మంట తగ్గి ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది!
జీడిమామిడి పండులో విటమిన్ C, ఐరన్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. వేసవిలో రక్తహీనత దూరమై శరీరం తాజాగా అనిపిస్తుంది!
కొబ్బరి నీళ్ళు సహజ ORS లా పని చేస్తాయి. వేసవిలో డీహైడ్రేషన్, మూత్రపిండాల సమస్యలు దూరమై గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది!
నిమ్మలోని విటమిన్ C రోగనిరోధకత పెంచుతుంది. లిమోనీన్ కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. వేసవిలో నిమ్మరసం శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది!
కర్బూజలో విటమిన్ A కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అధిక నీటి శాతం వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది!
సపోటాలోని ట్యానిన్లు వేసవి విరేచనాలు, అజీర్ణం నివారిస్తాయి. విటమిన్ A, ఐరన్ ఎముకలు బలపరచి రక్తహీనతను దూరం చేస్తాయి!
లిచ్చిలోని విటమిన్ C, పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. వేసవిలో శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసి చర్మానికి సహజ మెరుపు ఇస్తుంది!