ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తాగడం వల్ల విటమిన్ సి అందుతుంది. ఇది కాలేయ ఎంజైమ్లను ఉత్తేజపరిచి టాక్సిన్స్ను ఫ్లష్ చేస్తుంది.
నిమ్మరసం
అందమైన డిజైన్లతో వచ్చే సిరామిక్ కుండీలు ఇంటీరియర్ లుక్ను పెంచుతాయి. అయితే వీటి అడుగున డ్రైనేజీ రంధ్రం తప్పనిసరిగా ఉండాలి.
వెల్లుల్లి
పసుపులో ఉండే 'కర్కుమిన్' అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది కాలేయ కణాలను రక్షించి, విష పదార్థాలను త్వరగా బయటకు పంపుతుంది.
పసుపు
బీట్రూట్లో ఉండే బీటాలైన్స్ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. ఇవి కాలేయంలో చేరిన కొవ్వును, వ్యర్థాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తాయి.
బీట్రూట్
పాలకూర, తోటకూరల్లో ఉండే క్లోరోఫిల్ రక్తంలోని భారీ లోహాలను (Heavy Metals) నిర్వీర్యం చేసి, శరీరాన్ని క్లీన్ చేస్తుంది.
ఆకుకూరలు
రోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అందులోని 'కాటెచిన్స్' అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయ పనితీరును పెంచి, టాక్సిన్స్ను తగ్గిస్తాయి.
గ్రీన్ టీ
అల్లం జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి, శరీరంలోని మెటబాలిక్ వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సాయపడుతుంది.
అల్లం
బ్రకోలి, క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలలో ఉండే సల్ఫర్ కాంపౌండ్స్ శరీరంలో సహజంగా జరిగే డీటాక్స్ ప్రక్రియను బాగా వేగవంతం చేస్తాయి.
బ్రకోలి