బ్రిటిల్ హెయిర్ సమస్య ప్రస్తుతం మహిళలు, పురుషులు ఇద్దరిలోనూ ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. జుట్టు పొడిబారడం, సులభంగా విరిగిపోవడం దీని ప్రధాన లక్షణాలు.
కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం, అధిక కెమికల్ ఉత్పత్తుల వినియోగం వల్ల జుట్టు బలహీనపడుతుంది. దీంతో హెయిర్ ఫాల్, స్ప్లిట్ ఎండ్స్ వంటి సమస్యలు పెరిగే అవకాశముంది.
హెయిర్ డ్రయ్యర్లు, స్ట్రెయిటెనర్లు, కర్లింగ్ పరికరాలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే జుట్టు మరింత డ్యామేజ్ అవుతుంది. అందుకే హీట్ స్టైలింగ్ పరికరాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం మంచిది.
కొబ్బరి నూనె, ఆర్గాన్ ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్తో మసాజ్ చేయడం జుట్టుకు తేమను అందిస్తుంది.ఇది వెంట్రుకలను బలంగా ఉంచి పొడిబారకుండా సహాయపడుతుంది.
ప్రోటీన్, బయోటిన్, ఐరన్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. గుడ్లు, ఆకుకూరలు, డ్రైఫ్రూట్స్ వంటి ఆహారాలు మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి.
తలస్నానం తర్వాత జుట్టును బలంగా రుద్దకుండా మృదువుగా తుడవాలి. వెడల్పాటి దువ్వెన ఉపయోగించడం వల్ల వెంట్రుకలు విరిగిపోవడం తగ్గుతుంది.
కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉన్న షాంపూలు, హెయిర్ కలర్స్ తరచుగా వాడటం మంచిది కాదు. సహజ పదార్థాలతో తయారైన మైల్డ్ హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
తగినంత నీరు తాగడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, సరైన నిద్ర తీసుకోవడం కూడా అవసరం. ఇవి జుట్టు సహజ కాంతిని కాపాడటంలో సహాయపడతాయి.
సరైన హెయిర్ కేర్ రొటీన్ పాటిస్తే బ్రిటిల్ హెయిర్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు జుట్టును బలంగా, మెరిసేలా ఉంచుతాయి.