రోజుకు తప్పనిసరిగా 8 గ్లాసుల నీరు తాగాలి అనేది సాధారణ అపోహ. వాస్తవానికి శరీర అవసరాలు, వాతావరణం, శారీరక శ్రమ ఆధారంగా నీటి అవసరం మారుతుంది.

రాత్రి ఆలస్యంగా భోజనం చేస్తే బరువు పెరుగుతారని అనుకోవడం తప్పు. మొత్తం రోజులో తీసుకునే కాలరీలు, జీవనశైలి బరువును ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఫోన్‌ను రాత్రంతా చార్జింగ్‌లో ఉంచితే బ్యాటరీ దెబ్బతింటుందని అనుకోవడం పాత అభిప్రాయం. ఆధునిక స్మార్ట్‌ఫోన్లు చార్జింగ్‌ను స్వయంగా నియంత్రించే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి.

వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయని ఆశించడం యథార్థం కాదు. క్రమశిక్షణతో, నిరంతరంగా వ్యాయామం చేయడం వల్లే దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు లభిస్తాయి.