మందపాటి అటుకులు, బెల్లం, నెయ్యి, యాలకుల పొడి, జీడిపప్పు, బాదం, వేరుశెనగలు, నువ్వులు సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.

మిశ్రమం గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే చేతులకు నెయ్యి రాసుకుని గుండ్రంగా లడ్డూలు చేసుకోండి. చల్లారితే ఆకారం ఇవ్వడం కష్టం.

ఈ లడ్డూలు శక్తిని అందించడంతో పాటు ఫైబర్, ఐరన్, మంచి కొవ్వులు కూడా అందిస్తాయి. అయితే మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

లడ్డూలను పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేస్తే కొన్ని రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటాయి.