వర్షాకాలంలో అధిక తేమ కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్య చాలా పెరుగుతుంది. మీ కురులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటించండి.
వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే తలస్నానం చేయాలి. వర్షపు నీటిలోని ఆమ్లాలు మరియు కాలుష్యం జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తాయి, కాబట్టి జాగ్రత్త ముఖ్యం.
తల శుభ్రత
ఈ కాలంలో మైల్డ్ లేదా హెర్బల్ షాంపూలను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఇది జుట్టు రత్నాలను రక్షించి, కుదుళ్లకు తగినంత పోషణను అందిస్తుంది.
మైల్డ్ షాంపూ
తడి జుట్టును ఎప్పుడూ గట్టిగా రుద్దకండి. మృదువైన టవల్ తో తుడుచుకోవాలి. తడి జుట్టుపై దువ్వెన పెట్టడం వల్ల జుట్టు సులభంగా విరిగిపోతుంది.
జుట్టు పొడిగా ఉంచడం
గోరువెచ్చని నూనెతో కుదుళ్లకు మసాజ్ చేయాలి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది, రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఆయిల్ మసాజ్
వెడల్పుగా ఉండే పళ్ళున్న దువ్వెనలను మాత్రమే వాడండి. తడి జుట్టును ఆరబెట్టాక దువ్వడం వల్ల జుట్టు చిక్కులు పడకుండా సులభంగా మారుతుంది.
సరైన దువ్వెన
వారానికి ఒకసారి కుంకుడుకాయ, ఉసిరి లేదా నేచురల్ హెయిర్ మాస్క్లు వేయండి. ఇవి కురులకు అదనపు నిగారింపును మరియు బలాన్ని చేకూరుస్తాయి.
హెయిర్ మాస్క్
వర్షాకాలంలోనూ నీరు ఎక్కువగా తాగడం చాలా ముఖ్యం. శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటే జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడకుండా ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి.
హైడ్రేషన్
ఆకుకూరలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ మరియు ప్రొటీన్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోండి. ఇది లోపలి నుండి జుట్టుకు పోషణనిచ్చి రాలడాన్ని పూర్తిగా అడ్డుకుంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే వర్షాకాలంలోనూ మీ జుట్టు ఒత్తుగా, కుదుళ్ళు గట్టిగా మరియు ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది!