టీ, కాఫీ, కోలా వంటి కెఫీన్ పానీయాలు కొందరిలో వణుకును పెంచవచ్చు. మీకు ప్రభావం ఉంటే పరిమితం చేయండి. 

Stress, anxiety వల్ల చేతుల వణుకు ఎక్కువగా కనిపించొచ్చు. రోజూ కొంత సమయం రిలాక్సేషన్, లోతైన శ్వాసకు కేటాయించండి. 

అలసట, నిద్రలేమి వణుకును మరింత గుర్తించదగినదిగా చేయొచ్చు. ప్రతిరోజూ తగినంత నాణ్యమైన నిద్రకు ప్రయత్నించండి. 

కొన్ని మందులు కూడా వణుకుకు కారణం కావచ్చు. ఏదైనా మందు కారణమని అనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి; స్వయంగా ఆపకండి. 

గ్లాస్‌ను పూర్తిగా నింపకుండా పట్టుకోవడం, బరువైన కప్పులు లేదా మందమైన హ్యాండిల్ ఉన్న వస్తువులు ఉపయోగించడం సులభంగా ఉండొచ్చు.