జీలకర్రను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం మరిగించి తాగే నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను సహజంగా పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం ఉత్తమం.

తులసి ఆకులు, నిమ్మ ముక్కలు కలిపిన నీరు ఉదయం తాగితే కార్టిసాల్ తగ్గి మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. స్ట్రెస్ తగ్గడం ఫెర్టిలిటీకి ఎంతో ఉపయోగకరం అని వైద్యులు పేర్కొంటారు.