వేసవి వేడి, చెమట వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు వస్తాయి. వీటిని తగ్గించే సైంటిఫిక్ మార్గాలు ఇవే!
ఎండ వల్ల మొటిమలా?
సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఫేస్వాష్ వాడండి. ఇది చర్మ రంధ్రాల్లో పేరుకున్న జిడ్డును, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.
రోజుకు రెండుసార్లు క్లెన్సింగ్
శరీరం డీహైడ్రేట్ అయితే చర్మంపై జిడ్డు పెరుగుతుంది. రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల టాక్సిన్స్ బయటకు పోతాయి.
నీరు ఎక్కువగా తాగండి
ఎండ వల్ల చర్మం ఎర్రబడి మొటిమలు పెరుగుతాయి. జిడ్డు లేని (Oil-free) సన్స్క్రీన్ వాడి చర్మాన్ని రక్షించుకోండి.
సన్స్క్రీన్ వాడటం మర్చిపోవద్దు
ఎక్కువ తీపి తింటే ఇన్సులిన్ పెరిగి మొటిమలు వస్తాయి. తక్కువ చక్కెర ఉన్న ఆహారం చర్మానికి చాలా మంచిది.
చక్కెర పదార్థాలు తగ్గించండి
చేతులపై ఉండే బ్యాక్టీరియా ముఖానికి చేరి ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. మొటిమలను గిల్లడం వల్ల మచ్చలు పడతాయి.
ముఖాన్ని పదే పదే తాకకండి
టీ ట్రీ ఆయిల్లో యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలుంటాయి. ఇది మొటిమల వాపును, ఎరుపును తగ్గించడంలో శాస్త్రీయంగా పనిచేస్తుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్ చిట్కా
వేడి నీటి కంటే చల్లని నీరు చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. ఇది చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవి కాకుండా కాపాడి జిడ్డును తగ్గిస్తుంది.
చల్లని నీటితో స్నానం