వారానికి కనీసం రెండు సార్లు కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెతో కుదుళ్లకు మసాజ్ చేయాలి. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచి జుట్టు ఎదుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా ఆయిలింగ్
వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేస్తే జుట్టు పొడిబారిపోతుంది. కాబట్టి ఎప్పుడూ గోరువెచ్చని లేదా చల్లని నీటినే తలస్నానానికి ఉపయోగించాలి.
గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం
సల్ఫేట్, పరాబెన్లు లేని మైల్డ్ షాంపూలను వాడాలి. ఇవి జుట్టుకు ఎలాంటి హాని చేయకుండా కుదుళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుతాయి.
కెమికల్స్ లేని షాంపూలు
షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ జుట్టు చివర్లకు కండిషనర్ రాయాలి. ఇది జుట్టు చిట్లిపోకుండా రక్షించి, మృదువుగా ఉంచుతుంది.
హెయిర్ కండిషనర్ వాడకం
తడి జుట్టు చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది. తడి జుట్టును దువ్వడం వల్ల త్వరగా రాలిపోతుంది, కాబట్టి పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతే దువ్వాలి.
తడి జుట్టును దువ్వకపోవడం
ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆకుకూరలు, గుడ్లు, నట్స్ తీసుకోవాలి. ఇది లోపలి నుండి జుట్టు కుదుళ్లను దృఢపరుస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం
శరీరం హైడ్రేటెడ్గా ఉంటేనే జుట్టు కుదుళ్లకు తగిన తేమ అందుతుంది. రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తప్పక తాగాలి.
రోజూ తగినన్ని నీళ్లు తాగడం
హెయిర్ డ్రైయర్లు, స్ట్రైటెనర్లు అతిగా వాడటం వల్ల జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. వీలైనంత వరకు సహజంగానే జుట్టు ఆరేలా చూసుకోవాలి.
వేడి ఉపకరణాలకు దూరం
ప్రతి 8-10 వారాలకు ఒకసారి జుట్టు చివర్లను కొద్దిగా కట్ (ట్రిమ్) చేయించాలి. దీనివల్ల చిట్లిపోయిన జుట్టు పోయి ఎదుగుదల బాగుంటుంది.
రెగ్యులర్గా ట్రిమ్మింగ్
పడుకునే ముందు జుట్టుకు వదులుగా జడ వేసుకోవాలి. గట్టిగా ముడి వేస్తే కుదుళ్లపై ఒత్తిడి పడి జుట్టు విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
రాత్రి పూట సరైన హెయిర్ స్టైల్