జుట్టు ఎంత త్వరగా ఆయిలీ అవుతుందో బట్టి వాష్ చేయండి. షాంపూను ప్రధానంగా స్కాల్ప్పై ఉపయోగించడం మంచిది.
జుట్టును సున్నితంగా కడగండి
కండిషనర్ జుట్టును మాయిశ్చరైజ్ చేసి, చిక్కులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ హెయిర్ టైప్కు సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
కండిషనర్ మర్చిపోవద్దు
బ్లో డ్రైయర్, స్ట్రెయిటెనర్, కర్లింగ్ టూల్స్ను తరచుగా ఉపయోగించకుండా తక్కువ లేదా మీడియం హీట్ ఎంచుకోండి.
హీట్ స్టైలింగ్ తగ్గించండి
ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండాల్సి వస్తే టోపీ లేదా ఇతర రక్షణ ఉపయోగించండి. UV ఎక్స్పోజర్ జుట్టును పొడిగా, బలహీనంగా మార్చొచ్చు.
జుట్టును ఎండ నుంచి కాపాడండి
ప్రోటీన్, పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు వంటి వైవిధ్యమైన ఆహారం జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
పోషకాహారం తీసుకోండి
గుడ్లు, పప్పులు, పెరుగు, చేపలు లేదా మీ ఆహారానికి సరిపోయే ఇతర ప్రోటీన్ వనరులను సమతుల్యంగా తీసుకోండి.
ప్రోటీన్ను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు
తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి తెల్లజుట్టు త్వరగా రావడాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడొచ్చు.
నిద్ర, ఒత్తిడిపై శ్రద్ధ పెట్టండి
తెల్లజుట్టును శాశ్వతంగా నల్లగా మార్చే నిర్ధారిత చికిత్స లేదు. సరైన కేర్తో జుట్టు ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోండి.