ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్లు చేర్చుకోవడం అత్యంత సులభం. ఉడికించిన గుడ్లు లేదా ఆమ్లెట్ రూపంలో తీసుకుంటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది.

మన తెలుగు రాష్ట్రాల ప్రత్యేకమైన పెసరట్టులో ప్రొటీన్లు మెండుగా ఉంటాయి. అల్లం చట్నీతో కలిపి తింటే రుచితో పాటు పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి.