పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలం. ఇవి మందుల వల్ల శరీరంలో చేరే వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

పసుపులోని కుర్కుమిన్ మంటను తగ్గించి, లివర్‌ను రక్షిస్తుంది. పాలు లేదా ఆహారంలో చిటికెడు పసుపు కలుపుకోవడం మందులు వాడేవారికి చాలా మంచిది.

మందుల ప్రభావంతో వచ్చే ఎసిడిటీని తగ్గించడానికి మజ్జిగ దివ్యౌషధం. ఇది పేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

బీట్‌రూట్ రసం లివర్ ఫంక్షన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. మందుల వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, రక్త శుద్ధికి ఇది ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది.

ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం డిటాక్స్ అవుతుంది. ఇది మందుల వ్యర్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీలో ఉండే 'కాటెచిన్స్' లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. రోజూ ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అందుతాయి.

మందుల వల్ల దెబ్బతినే పేగు ఆరోగ్యానికి పెరుగు ఒక వరప్రసాదం. ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణ శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడతాయి.