మెంతుల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు శరీరానికి పోషణ అందిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టుకు పరోక్షంగా మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు, మధుమేహ మందులు లేదా రక్తం పలుచబెట్టే మందులు వాడేవారు మెంతుల నీటిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

రోజుకు ఒక గ్లాస్ మెంతుల నీరు చాలామందికి సరిపోతుంది. అధికంగా తీసుకుంటే కడుపు ఉబ్బరం లేదా జీర్ణ అసౌకర్యం కలిగే అవకాశం ఉంది.