జుట్టు ఊడిపోవడం అనేది చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. దీనికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉంటాయి, అవి తెలుసుకుంటే సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
పోషకాహార లోపం జుట్టు కుదులను ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు తక్కువగా ఉంటే జుట్టు బలహీనమవుతుంది.
హార్మోన్ల అసమతులనం కూడా జుట్టు ఊడిపోవడానికి పెద్ద కారణం. ముఖ్యంగా మహిళల్లో గర్భధారణ, మెనోపాజ్ సమయంలో జుట్టు రాలిపోవడం సాధారణం.
మనసిక ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటే కూడా జుట్టు రాలిపోతుంది. స్ట్రెస్ ఎక్కువగా ఉంటే హార్మోన్లు ప్రభావితమై జుట్టు బలహీనమవుతుంది.
తక్కువ నిద్ర కూడా జుట్టుకు హానికరం. రాత్రి సరైన నిద్ర లేకపోతే జుట్టు ఆరోగ్యం తగ్గుతుంది.
కెమికల్స్ తో నిండిన హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల జుట్టు ఊడిపోవడానికి కారణం. షాంపూలు, కలర్స్ ఎక్కువ వాడితే జుట్టు బలహీనమవుతుంది.
వార్షికంగా జుట్టుకు సరైన ఆహారం, కేర్ ఇవ్వడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా జుట్టు రాలడం నియంత్రించవచ్చు.
ఈ కారణాలు తెలుసుకొని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంటుంది.