షుగర్ నివారణకు మార్గాలు.. 

షుగర్ సమస్య దూరంగా ఉండాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో మనం చేసే చిన్న మార్పులు చాలా పెద్ద ఫలితం ఇస్తాయి.

శరీరానికి అవసరమైనంత నీరు తాగడం వల్ల మెటబాలిజం సరిగా పని చేసి షుగర్ లెవెల్స్ సమతుల్యంగా ఉంటాయి.

ఫాస్ట్ ఫుడ్, మిఠాయిలు, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్‌ను వీలైనంత దూరంగా ఉంచితే భవిష్యత్తులో షుగర్ వచ్చే సమస్యలు తగ్గుతాయి.