స్టీవియా చెట్టు నుంచి లభించే తీపి పదార్థం పూర్తిగా సహజమైనది, ఇది చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
స్టీవియాలో కేలరీలు దాదాపు లేవు కాబట్టి బరువు పెరగకుండా తీపి రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు, అందుకే డైట్ పాటించే వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరం.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదు కాబట్టి షుగర్ ఉన్నవారు కూడా భయపడకుండా స్టీవియాను ఉపయోగించవచ్చు.
స్టీవియా పళ్ళు పాడవకుండా కాపాడడంలో సహాయపడుతుంది, చక్కెర వల్ల వచ్చే దంత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ఇది సహజమైన స్వీట్నర్ కాబట్టి శరీరానికి హానికరం కాదు, రోజువారీ జీవితంలో టీ, కాఫీ, జ్యూస్లలో సులభంగా వాడుకోవచ్చు.